Stø Kurs

Live Q&A

Spør om alt du lurer på og om erfaringene du gjør. Hvorfor reagerer Limbi som h*n gjør? Gjør jeg noe feil? Er jeg på rett kurs? Ellen svarer i en livesending i vår facebook-gruppe.  Opptaket blir liggende så du kan se det når som helst.

Min Vei Tilbake 

Samtaler med andre som har deltatt på Veien Tilbake. Hvilke erfaringer har de gjort? Hvordan var deres vei tilbake? Hva er målene deres nå og fremover? La deg inspirere! 

Vi har også jevnlige live-samtaler med medlemmer der vi tar pulsen på hvordan det går akkurat nå og hva de erfarer. Utrolig inspirerende og nyttig for alle å lytte til! Alle samtaler blir liggende i portalen.

Mindful Mandag

Skreddersydde meditasjoner fra Ellen. Felles live meditasjoner i vår facebookgruppe, og permanente opptak som ligger klare for deg i medlemsportalen. I tillegg deler Ellen innsiktsfull kunnskap om filosofien bak mindfulness. Hva gjør den relevant for vår tid? Hva forstod de for 3000 år siden som vi kan lære av i dag? For mange er dette en øyeåpner som beriker deres egen praksis og gjør det enklere å holde stø kurs.

Gruppezoom

En gang i måneden har vi et felles zoom-møte, slik at vi kan møtes live og  bevare det gode fellesskapet. Vi ønsker nye medlemmer velkommen, snakker om ting som skjer i herdagen vår og hvordan møte det klokt,  deler erfaringer og tips, støtter, inspirerer og oppmuntrer hverandre. Ellen bidrar til å tolke det dere opplever i lys av den kunnskapen dere har fått. 

Av og til gjør vi opptak av zoomen slik at de som ikke har mulighet til å bli med live kan få samme inspirasjon og fellesskapsfølelse. Opptaket blir alltid slettet etter noen få uker av personvernhensyn . 

Mentorsamtaler

I tillegg til det du får i fellesskapet (som for mange er nok)  kan du også kjøpe en 1:1 mentorsamtale med Ellen. Samtalen foregår på zoom eller på telefon. Noen velger mentorsamtale gjennom skriftlig veiledning på Easy Practice, til samme pris. OBS: Det er ofte noe ventetid på samtale med Ellen.

Du kan også velge en samtale med en mentorvenn (link), som er et lavterskeltilbud og et mer tilgjengelig alternativ til en mentorsamtale.  

Trykk på bildet for å lese mer om mentorsamtalen. 

Facebookgruppe og Medlemsportal

Facebook er der vi møtes i det daglige.  I gruppa holder vi løpende kontakt, har ukentlige livesendinger, deler erfaringer, inspirasjon og støtter hverandre. Gruppa er veldig aktiv.

I tillegg har vi medlemsportalen i Kajabi med et stort arkiv av videoer, spørsmål fra live Q&A's, andres erfaringer, meditasjoner, yoga, samtaler med fagfolk - og mye mer. Et ryddig,  oversiktlig og unikt bibliotek. Mange bruker portalen daglig og får all hjelpen de trenger her. 

Du logger inn i portalen på samme måte og med samme passord som du gjorde i Veien Tilbake. 

Mentorgruppe 

Selvgående "likepersongruppe" som møtes annenhver uke og er et ekstra tilbud til ordinære medlemmer. Ellen deltar ikke i gruppa. Det er en lett og god tone i gruppa der man gir konstruktive, gode råd av egen erfaring. De fleste forteller at mentorgruppa er veldig  viktig for å holde stø kurs. 

Mentorgruppa er gratis og et supplement til veiledningen fra Ellen. 

NYHET: Mindful Yoga 

Det er viktig for kroppen å få bevege seg, bygge styrke, balanse, smidighet og tåle anstrengelse. Vi jobber nevroplastisk med å finne hvile i hver bevegelse og hvert pust - midt i anstrengelsen. Slik skaper vi trygghet for å bruke kroppen.

Vi har som alltid fokus på at på din matte er det du som bestemmer, og du tilpasser yogaen og øvelsene der du er.  

Alle yoga-øktene ligger i portalen så du kan bruke dem når du vil. 

Som medlem i Stø Kurs får du...

• støtte, inspirasjon og trygg veiledning gjennom den viktigste prosessen i ditt liv
• et unikt, norsk nevroplastisk fellesskap. Eneste i Norge.
• timevis med ukentlig høykvalitets innhold 
• veiledning i gruppezoom 
• live Q&As med svar på alt du lurer på
• mulighet for 1:1-samtale med eraren likeperson og Ellen
• selvgående mentorgruppe for deling av erfaringer 
• live-meditasjoner og skreddersydde lydfiler i portalen
• mindful yoga
• alle livesendinger blir liggende så du kan se når det passer deg 
• et rikt arkiv der du lett finner alt du trenger