Få livet ditt tilbake
Kunnskapen og verktøyet du trenger på veien tilbake til et godt liv
Foto: Erik Burås
Har du fysiske plager som du ikke får noen god forklaring på? Og som ikke går over?
Har du prøvd "alt" - uten at det har gjort deg stabilt bedre?
Da kan det hende du er på helt rett sted.
Slik kan jeg hjelpe deg:
Få nødvendig kunnskap
For å gjøre endringer må du først forstå hvorfor du er der du er. Kunnskapen bygger på kjent vitenskap og gjør det mulig å få en helt ny forståelse.
Lær nyttige verktøy
Skreddersydde verktøy som du bruker daglig. Det bidrar til at nye signaler sendes til kroppen, så den kan komme i balanse igjen. Du skaper endring gjennom å påvirke ditt eget system.
Hold stø kurs
Kunnskap og verktøy er grunnleggende, men det kan være tungt å gå veien alene. Fellesskap, veiledning og støtte fra andre så lenge du trenger det, gjør det lettere å holde stø kurs.
Opplever du en hverdag med:
Fysisk utmattelse - som ikke går over med hvile
Energi som tar slutt lenge før du vil
Selv enkle hverdagsoppgaver kan føles umulige
Hjernetåke, svimmelhet
Vondter og verk i kroppen
Feberfølelse
Følsomhet for lyd, lys, lukt
Uforutsigbar dagsform - gode dager der du kan virke frisk
Å bli "straffet" hvis du er for aktiv en dag
Du går glipp av hverdag og fest med de du er glad i
- Stadig flere erfarer at det er mulig å komme tilbake til et normalt, godt liv. Det ser jeg hver eneste dag. Men man er nødt til å våge å stole på kunnskapen, andres erfaring og sin egen kloke dømmekraft. Og deretter: ikke gi seg.
Ellen Flø Skagen, grunnlegger av Mindful Mentor
Det du ønsker:
En kropp som virker slik den skal - slik den gjorde før
Ikke bli "straffet" for å bruke energi på en god dag
Å bestemme selv hva dagen skal inneholde av trening, fysisk aktivitet, jobb og sosialt samvær
Trygghet - å vite hva du kan gjøre for å holde stø kurs på veien tilbake til et godt og aktivt liv
Delta i livet til barna dine og de du er glad i
Å leve livet akkurat slik du ønsker!
Er det overhodet mulig?
Jeg ønsker at du selv skal kunne bestemme hva dagen din skal inneholde av trening, fysisk aktivitet, jobb og sosialt samvær med venner og familie. At du skal oppleve den gode følelsen av å ha kontroll over livet ditt igjen!
Om Ellen
Mitt navn er Ellen Flø Skagen og jeg hjelper mennesker som er satt fysisk ut av spill - uten noen god forklaring - til å finne en vei tilbake til et godt liv.
I 2013 opplevde min familie å bli rammet av det som altfor mange dessverre rammes av i dag. Ett av barna våre utviklet en utmattelsestilstand som vi ikke klarte å komme ut av. Fortvilelsen og frykten vi opplevde over å ikke vite hva vi skulle gjøre, å ikke ha fast grunn under føttene, kan ikke beskrives.
Jeg bestemte meg veldig raskt for ikke å gi meg før jeg forstod hvordan dette hang sammen, og hva som kunne være veien ut av det.
I 2020 opplevde vi det på nytt med vårt andre barn. Da visste vi heldigvis hva vi skulle gjøre.
Foto: Erik Burås