Stø Kurs

Live Q&A

Spør om alt du lurer på og om erfaringene du gjør. Hvorfor reagerer Limbi som h*n gjør? Gjør jeg noe feil? Er jeg på rett kurs? Ellen svarer i en livesending i vår facebook-gruppe.  Opptaket blir liggende så du kan se det når som helst.

Min Vei Tilbake 

Samtaler med andre som har deltatt på Veien Tilbake. Hvilke erfaringer har de gjort? Hvordan var deres vei tilbake? Hva er målene deres nå og fremover? La deg inspirere! 

Vi har også jevnlige live-samtaler med medlemmer der vi tar pulsen på hvordan det går akkurat nå og hva de erfarer. Utrolig inspirerende og nyttig for alle å lytte til! Alle samtaler blir liggende i portalen.

Mindful Mandag

Skreddersydde meditasjoner fra Ellen. Felles live meditasjoner i vår facebookgruppe, og permanente opptak som ligger klare for deg i medlemsportalen. I tillegg deler Ellen innsiktsfull kunnskap om filosofien bak mindfulness. Hva gjør den relevant for vår tid? Hva forstod de for 3000 år siden som vi kan lære av i dag? For mange er dette en øyeåpner som beriker deres egen praksis og gjør det enklere å holde stø kurs.

Gruppezoom

En gang i måneden har vi et felles zoom-møte, slik at vi kan møtes live og  bevare det gode fellesskapet. Vi ønsker nye medlemmer velkommen, snakker om ting som skjer i herdagen vår og hvordan møte det klokt,  deler erfaringer og tips, støtter, inspirerer og oppmuntrer hverandre. Ellen bidrar til å tolke det dere opplever i lys av den kunnskapen dere har fått. 

Av og til gjør vi opptak av zoomen slik at de som ikke har mulighet til å bli med live kan få samme inspirasjon og fellesskapsfølelse. Opptaket blir alltid slettet etter noen få uker av personvernhensyn . 

Mentorgruppe 

Selvgående "likepersongruppe" som møtes annenhver uke og er et tilbud til ordinære medlemmer. Ellen deltar ikke i gruppa. Det er en lett og god tone i gruppa der man gir konstruktive, gode råd av egen erfaring. De fleste forteller at mentorgruppa er veldig  viktig for å holde stø kurs. 

Mentorgruppa er gratis og et supplement til veiledningen fra Ellen. 

NB: Kun for ordinære medlemmer etter introperioden.

Mentorsamtaler

Som intromedlem har man en samtale med en mentorvenn (erfaren likeperson) inkludert i programavgiften. Du kan også kontakte Ellen skriftlig gjennom Easy Practice i introperioden,

Etter introperioden bestiller man samtaler ved behov, enten mentorsamtale med Ellen eller samtale med en mentorvenn.  Mentorsamtalen foregår på zoom, telefon eller som skriftlig veiledning gjennom Easy Practice. 

Facebookgruppe og Medlemsportal

Facebook er der vi møtes i det daglige.  I gruppa holder vi løpende kontakt, har ukentlige livesendinger, deler erfaringer, inspirasjon og støtter hverandre. Gruppa er veldig aktiv.

I tillegg har vi medlemsportalen i Kajabi med et stort arkiv av videoer, spørsmål fra live Q&A's, andres erfaringer, meditasjoner, yoga, samtaler med fagfolk - og mye mer. Et ryddig,  oversiktlig og unikt bibliotek. Mange bruker portalen daglig og får all hjelpen de trenger her. 

Du logger inn i portalen på samme måte og med samme passord som du gjorde i Veien Tilbake. 

Mindful Yoga 

Det er viktig for kroppen å bevege seg, bygge styrke, balanse, smidighet og tåle anstrengelse. Vi jobber nevroplastisk med å finne hvile i hver bevegelse og hvert pust - midt i anstrengelsen. Slik skaper vi trygghet for å bruke kroppen.

Vi har som alltid fokus på at på din matte er det du som bestemmer, og du tilpasser yogaen og øvelsene der du er.  

Mange av yoga-øktene ligger i portalen så du kan bruke dem når du vil. 

Som medlem i Stø Kurs får du...

• støtte, inspirasjon og trygg veiledning gjennom den viktigste prosessen i ditt liv
• et unikt, norsk nevroplastisk fellesskap. Eneste i Norge.
• 6 ukers gratis prøveperiode (intromedlemskap) inkludert i Veien Tilbake
• timesvis med ukentlig høykvalitets innhold 
• veiledning i gruppezoom 
• live Q&As med svar på alt du lurer på
• 1:1-samtale med erfaren likeperson (mentorvenn)
• fortsatt kontakt med Ellen på EasyPractice ved behov i introperioden
• live-meditasjoner og skreddersydde lydfiler i portalen
• etter introperioden tilgang til mentorsamtaler med Ellen og mentorvenn
• mentorgruppe for inspirasjon og deling av erfaringer (ordinære medlemmer)
• mindful yoga
• alle livesendinger blir liggende så du kan se når det passer deg 
• et rikt arkiv der du lett finner alt du trenger
• du beholder samme prisen i hele ditt ordinære medlemskap (hvis det er sammenhengende)
• 6 måneders bindingstid gir lavest pris

OBS: som intromedlem velger du medlemskap nå. Dersom du ikke ønsker å bli med etter introperioden  gir du beskjed til Ellen før introperioden er slutt, og medlemskapet stoppes før neste periode.